Особенности массажа после травм

• no comments

Для активной жизни и нормального функционирования организма, любому человеку периодически необходимо проходить курс массажа. Он способствует выведению лишней жидкости, нормализации кровотока и лимфотока, улучшению эластичности мышц и состояния кожи. Восстановительный массаж после травмы ошибочно считать исключительно спортивным направлением. Случайные травмы опорно-двигательного аппарата или мышечной ткани могут произойти у каждого. И в данном случае, для быстрого и качественного восстановления, стоит пройти курс массажа.

Он имеет свои особенности, поскольку предусматривает воздействие на повреждённый участок. Как при травме кости, так и мягкой ткани, воздействие специалиста должно быть максимально аккуратным. В начале сеанса, примерно 5-10 минут, мастер выполняет исключительно поглаживающие движения. Во-первых – это позволяет подготовить повреждённый участок к более активному воздействию. Во-вторых – выявить степень болезненных ощущений, чтобы правильно подобрать силу и интенсивность движений. Восстановительный массаж после травм – специфическое направление работу. Выполнять его должен исключительно профессиональный массажист высокого класса, хорошо знающий анатомию человека, иначе вместо пользы, можно получить малоприятные последствия.

Польза массажа после травм

Курс массажа рекомендовано проходить при восстановлении после травм различной локализации и характера. Периодичность и продолжительность определяет исключительно специалист, в зависимости от индивидуальных показателей человека. К нему прибегают при травмах всех групп мышц, связочного аппарата, сухожилий, а также – голеностопа, коленей, локтей, лучезапястных суставов.

Восстановительный массаж после травмы – отличный способ реабилитации, который позволяет быстрее вернуться к активной жизни. Польза от проведённых процедур, выражается в следующем:

• Увеличивается кровенаполнение повреждённого участка. Это позволяет снять излишнее давление на сосуды и питание травмированной области;
• Возникает эффект обезболивания из-за снижения чувствительности периферических нервов;
• Улучшается питание кислородом и необходимыми веществами, что способствует активизации восстановления;
• Снижается риск атрофии и разрушения мышц, в связи с ограничением движения после травмы;
• Активно обновляется костная мозоль;
• Ускоряется рассасывание возникших отеков и кровоизлияний в результате внутренних повреждений;
• Укрепляются мышцы, возвращается их тонус, невзирая на вынужденный отказ от физических нагрузок.

Помимо этого, грамотно выполненный массаж, позволяет расслабить не только повреждённый участок, но и всё тело. Он способствует улучшению качества сна, стабилизации нервной системы и качества жизни в целом.

Особенности массажа при травмах

Оценить специфику воздействия на травмированное место и выстроить систему восстановительного массажа после травмы, может только опытный специалист. В случае необходимости, он осуществляет коррекцию подобранной методики, чтобы получить максимальный результат. Выбор приёмов, которые использует мастер, зависят от целого ряда исходных данных, с которыми пришёл человек. Среди них, важно отметить следующие:

• Конфигурация мышц человека;
• Особенность травмированного места;
• Общее состояние здоровья на момент обращения
• Необходимость соблюдать ограничения, при работе с конкретным человеком
• Сколько дней, прошло с момента получения травмы (рекомендуется пройти первый восстановительный сеанс через сутки).

Восстановительный массаж посте травмы, делится на два этапа – подготовительный и основной. Во время первого, мышцы разогреваются, чтобы они могли адекватно принимать нагрузки во время процедуры. Продолжительность сеанса всегда подбирается индивидуально, но она не может быть менее 10 минут. При работе с травмами, специалисты часто используют различные кремы, гели и мази, в составе которых есть активные вещества, способствующие восстановлению.

Если травма сопровождается вывихом, то массаж можно проводить только после того, как он был вправлен. Относительно периодичности, то как и время сеанса, она индивидуальна. Существуют общие рекомендации, которые корректирует специалист в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. К примеру, при воспалении мышц, а также повреждении плечевого сустава, массаж рекомендуется проводить 2 раза в неделю. Если при этом нет болевых ощущений, то допускается воздействие сразу на сустав. А вот работа при повреждении коленного и голеностопного суставов, проводится с использованием специального валика, который фиксирует проблемную зону. Поврежденный участок аккуратно растирается, после чего возможны разминания и другие более активные движения.