Массаж спины

1.000 рублей за 40 минут

Массаж спины в Санкт-Петербурге

1.000 рублей за 40 минут

 

Массаж спины в Санкт-Петербурге – доступная оздоровительная процедура

 

Вы быстро устаете и часто испытываете боль в спине? Общее самочувствие и настроение «на нуле»? Вам поможет массаж спины в Санкт-Петербурге в массажном кабинете «NIONA» – эффективная и доступная процедура, позволяющая вернуть здоровье и повысить тонус организма без применения медикаментов.

Ваши проблемы могут быть спровоцированы разными факторами: хроническими заболеваниями, травмами, огромными физическими нагрузками или полным их отсутствием, лишним весом, плохой экологией и стрессами. Массаж спины в СПб не только избавит вас от мучающей боли, но и снимет мышечное напряжение и спазмы, повысит эластичность тканей и кожи, выровняет осанку, улучшит настроение и позволит вам почувствовать себя моложе.

Лечебный, психологический и косметический эффект массажа не подвергается сомнению. Главное – регулярно посещать процедуры и довериться опытному и квалифицированному специалисту.

В массажном кабинете «NIONA» вас обслужит профессиональный массажист-универсал, прошедший специальное обучение и владеющий разными методиками массажа (что подтверждается свидетельствами и дипломами).

Если вы хотите вернуть здоровье, легкость и бодрость, воспользуйтесь услугой по массажу спины в Санкт-Петербурге.

 

Как проводить массаж спины

Начинать массаж задней поверхности тела всегда следует со спины, так как большинство людей чувствует значительное облегчение после массажа спины.

Массируемый должен лежать на животе, его руки располагаться вдоль тела, голова должна быть повернута набок. В случае необходимости можно подложить валики из мягкого материала под верхнюю часть груди и голеностопные суставы.

Массажист должен расположиться за головой массируемого. Перед началом процедуры следует нанести на участок тела, который будет массироваться, масло или гель для массажа.

 

Поглаживание

Положить руки на верхнюю часть спины и опускать их медленно вдоль позвоночника, на следующем этапе нужно вести руки к плечам по боковым поверхностям. Этот прием нужно повторять до равномерного распределения масла по спине. После этого нужно начинать массаж плеч, при этом первым массируется плечо, противоположное повороту головы.

 

Разминание мышц лопатки

Необходимо поочередно каждой рукой и сжимать отдельные участки мышцы вокруг лопатки. При этом движения должны быть кругообразными.

 

Массирование большим пальцем основания шеи

С помощью большого пальца следует проводить массаж мышечного треугольника, образованного основанием шеи и верхней частью лопатки. Движения должны быть мягкими, но достаточно сильными. Массаж нужно делать до полного исчезновения чувства напряжения. Необходимо следить за тем, чтобы у массируемого не возникало чувство дискомфорта и не было болевых ощущений.

 

Массаж большими пальцами вдоль позвоночника

Короткими сильными движениями нужно нажимать на точки вдоль позвоночника, перемещаясь от основания шеи вниз. Делать эти движения следует до середины спины, затем быстрым скользящим движением необходимо вернуться к основанию шеи и повторить (рис. 112).

Рисунок 112.

Рисунок 112.

Массаж вокруг лопатки

При выполнении этого приема нужно одну руку держать на плече, а пальцами другой руки массировать вокруг лопатки. Движения нужно начинать от верхней части плеча, затем постепенно спуститься вниз, надавливая вокруг лопатки. Прием также необходимо повторить.

 

Давление на плоскую часть лопатки

На плоской части лопатки нужно описывать круги. Делать это следует пальцами, при этом круги должны быть небольшие и глубокие. Этот прием нужно повторить несколько раз.

 

Массирование шеи

Взять пальцами мышцы у основания шеи и разминать их, затем нужно разминать вышележащие мышцы шеи.

Проведя серию всех этих приемов, следует повторить их на другой стороне тела, предварительно повернув голову в другую сторону.

Выполнив массаж верхней части спины, можно переходить к массажу нижней части спины и мышц ягодиц.