Можно ли делать массаж во время простуды?

Можно ли делать массаж во время простуды? 1030 687 Массаж в СПб

Будет ли полезным массаж во время простуды? Для детей такой вопрос сможет решить только педиатр, а вот для взрослых такие процедуры дают возможность избавиться от ломоты, боли в мышцах, улучшить самочувствие. Но всегда ли можно делать массаж? Специалисты не рекомендуют его, если наблюдается повышенная температура тела или сильный воспалительный процесс.

Основные задачи массажа при простуде

Массаж во время простуды в большинстве случаев полезен, он ускоряет общий процесс выздоровления, дает возможность избавится от многих симптомов. Основными задачами, которые выполняют подобные процедуры, являются:

  • избавление от насморка, кашля;
  • облегчение таких симптомов, как ломота, боли в мышцах;
  • избавление от головной боли.

Кроме того, массаж ускоряет вывод токсинов из организма, нормализует обмен веществ. Такие процедуры являются прекрасным дополнением к основной терапии, но полностью заменить ее не могут. По этой причине рекомендуется сначала обратиться к врачу и только после этого продолжать лечебные процедуры. Если общее состояние ухудшается, а температура повышается, то массаж рекомендуется отложить до выздоровления.

Какой вид массажа разрешен при простудных заболеваниях

При простудных заболеваниях можно делать общий массаж, уделяя особое внимание грудной клетке, верхней части спины, особенно при сильном кашле. Такие процедуры дат возможность воздействовать на бронхи, ускоряя выведение мокроты и облегчая симптомы. Но тут все зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому принимать решение о выборе методов массажа должен врач.

К основным приемам, разрешенным при простуде, относятся:

  • хлопки по спине (преимущественно в верхней части);
  • разогрев при помощи легких вибрирующих движений;
  • растирание (степень нажатия должна меняться);
  • поглаживание (такие движения используются для подготовки и после окончания процедуры).

Внимание: Начинать и заканчивать процедуры лучше с легких поглаживаний, разогревая мышцы, подготавливая тело. Это обеспечивает расслабление, снимает стрессовое состояние, что важно для любого массажа.

При простуде особо эффективен массаж спины, чаще всего это верхняя часть, но точнее сможет определить только врач. Такие методы дают возможность снять общее напряжение, убрать ломоту и боли в мышцах. Течение болезни облегчается, выздоровление наступает быстрее.

Массаж головы обеспечивает необходимое расслабление, убирает головные боли, которые часто сопровождают простуду. Кроме того, подобные процедуры позволяют быстрее избавиться от насморка, улучшить сон, вернуть прежний активный режим.

Во время простудных заболеваний хорошие результаты показывает тайский массаж ног. Именно тут находятся точки, активирующие различные органы, позволяющие ускорить общее выздоровление. Уже через пару сеансов признаки заболевания отступят, общее состояние значительно улучшится.

Как можно увидеть, массаж при простуде делать не только можно, но и полезно. Но делать это разрешается при отсутствии признаков серьезного воспаления или высокой температуры. В остальных случаях рекомендуется обратиться к врачу для назначения курса массажа. Всего 2-3 сеанса заставят простуду отступить, уберут такие симптомы, как кашель, неприятные ощущения в мышцах, головные боли. Процедуры заставляют отступить кашель или насморк, значительно ускоряют выздоровление. Методы массажа выбираются врачом, они зависят от общего состояния здоровья, конкретных симптомов, наличия противопоказаний к мануальной терапии, если они имеются.