Массаж при проблемах с суставами и конечностями

• no comments

Сустав — это место соединения двух костей. Существуют неподвижные, слегка подвижные и свободно подвижные суставы. Каждый сустав имеет суставные поверхности, покрытые чаще всего гиалиновым хрящом, суставную капсулу и суставную полость, содержащую небольшое количество синовиальной жидкости. Это не позволяет костям тереться друг о друга.

Почему суставы и конечности беспокоят?

Чрезмерная или неправильная нагрузка может привести к различным заболеваниям суставов. Часто в результате этого возникают воспалительные процессы и физический износ. Одно из самых распространенных заболеваний суставов — артроз. Он носит дегенеративно-дистрофический характер, когда постепенно разрушается хрящевая и разрастается костная ткань. Заболевание чаще всего поражает колени, бедра, позвоночник.

Возможными причинами боли в суставах могут стать травматические стрессы, вызванные травмами, ушибами, вывихами, растяжениями и некоторые инфекционные заболевания, такие как болезнь Лайма, гепатит, корь или грипп.

Дискомфорт в конечностях включает боль и другие симптомы, такие как онемение, «покалывание» (парестезия) и другие нарушения чувствительности.

Причинами болей могут быть, например, неподходящая обувь, многочасовое стояние, длительное пребывание в неудобной сидячей позе, ортопедические проблемы, например, разная длина ног либо смещение таза или болезни, сопровождающиеся отечностью ног. Аномальные ощущения обычно возникают в результате раздражения нерва. Очень часто причина кроется в позвоночнике: грыжи межпозвоночных дисков, спондилез или сужение межпозвонкового столба могут привести к давлению на определенные нервы, которые переходят в конечности. Конечно, сдавливание нервов возможно и в других частях тела, например, при синдроме запястного канала.

Возможные провокаторы парестезии:

• Дефицит питательных веществ, например, дефицит витамина B12.
• Нарушения кровообращения, часто вызванные сужением сосудов или сердечными заболеваниями.
• Заболевания центральной нервной системы, например, рассеянный склероз.

Что дает массаж?

В зависимости от конкретной клинической картины массаж при проблемах с суставами и конечностями может использоваться для снятия напряжения и закупорки, улучшения кровообращения, стимуляции нервов, стимуляции местной метаболической активности и удаления жидкости. Это также способствует более быстрому заживлению воспалений и отеков. Таким образом, частичный массаж конечностей приводит не только к облегчению боли, но и к улучшению подвижности, эластичности и функциональной способности, а также к ускорению процесса выздоровления. В случае хронических заболеваний их прогрессирование в плане жалоб на суставы или конечности задерживается. Конечно, массаж не заменяет лечение причины, а служит поддерживающей мерой.

Какие техники массажа применяются?

Массаж при заболеваниях суставов и конечностей адаптируют индивидуально. Техника выполнения значительно отличается в зависимости от локализации, выраженности патологии, причин болевых ощущений. Но алгоритм воздействий примерно одинаковый:

• В начале сеанса — поглаживания.
• Далее — разминающие движения.
• Воздействие на расположенные вблизи очага поражения мышцы.

Сам источник боли, если он нестабильный, сильно опух, деформировался, имеет признаки гематомы, трогать нельзя. А массирование мышц возле проблемного сустава улучшит кровообращение, уменьшит отек и обеспечит хорошие условия для регенераторных процессов. Все воздействия должны быть безболезненными, если же они провоцируют боль, то задача массажиста снизить интенсивность воздействий или прорабатывать более отдаленные от источника болевых ощущений зоны.

Помимо классического полного и частичного массажа тела, существует множество специальных форм. Во время точечного массажа часто используются вращательные движения, тайский массаж особенно интенсивно работает с растягивающими движениями. Точечный массаж основан на стимуляции различных точек давления на теле человека. Остеопатия фокусируется на различных слоях тканей и фасциях тела. Ручной лимфатический дренаж способствует оттоку скоплений жидкости и, таким образом, избавляет от отеков.

Рефлексология стопы основана на предположении, что подошвы ног имеют разные рефлекторные зоны, которые отражают различные области тела и органы. Целенаправленная стимуляция определенных рефлекторных зон способствует улучшению кровообращения в соответствующих областях и стимулирует способность к самовосстановлению.

Для повышения эффективности массаж сочетают с теплом, холодом, мазями или маслами.

Если вам требуются услуги массажиста в Санкт-Петербурге — обращайтесь. Я владею различными техниками массажа, которые облегчат ваше состояние практически при любых суставных патологиях.