Огромная польза массажа для здоровья

• no comments

Массаж не только помогает поддерживать здоровье, некоторые его виды доставляют истинное удовольствие. Массаж помогает не только на физическом, но и на ментальном уровне, поскольку снижает стресс и способствует выработке эндорфинов. При этом чрезвычайно важно, чтобы массаж делали специалисты с соответствующей квалификацией. Тогда он будет не только полезным, но сгладит дискомфортные ощущения, доставит удовольствие.

Кто не любит хороший массаж? Есть, конечно же, категория людей, которые не выносят массажных прикосновений к своему телу, но все же большинство позволяет себе наслаждаться различными доступными стилями массажа. Благо сейчас техник массажа очень много. Массажу уже тысячи лет, а в таких культурах, как китайская, японская или тайская, есть множество методов лечения всевозможных заболеваний. Какими же преимуществами обладает массаж, как помогает душевному и физическому здоровью? Об этом расскажем в этой статье.

Массаж в подарок близким и себе

Массаж считается одним из достойных подарков на различные праздничные даты года благодаря всем его преимуществам и множеству возможностей. Массаж можно подарить как другому человеку, так и самому себе. Особенно часто такие подарки дарят друг другу пары.

Лучше всего в качестве подарка подойдет расслабляющий массаж или восстановительная терапия. Это связано с тем, что все больше и больше людей нуждаются в новых способах борьбы со стрессом и уменьшением стрессовых последствий. Кроме того, действие массажа быстрое и длительное и это доступный подарок для каждого.

Массаж приносит огромную пользу, которая выходит далеко за рамки расслабления. Но для этого необходимо выбирать услуги только профессиональных квалифицированных массажистов. Только профессионалы способны предложить максимальные гарантии с точки зрения лечения и результатов.

Польза от массажа достигается на физическом и психическом уровне

Одно из главных преимуществ массажа связано с устранением стресса. Симптомы стресса становятся все более распространенными в обществе из-за социальной ситуации и темпа жизни. А расслабление тела помогает расслабиться и уму, что приводит к уменьшению стресса и тревоги. Уменьшаются также и физические симптомы стресса, такие как учащенное сердцебиение, одышка или мышечное напряжение.

Еще одно преимущество массажа заключается в том, что он лечит мышечные боли и травмы тела, тем самым улучшая выздоровление и уменьшая боль. Он также устраняет головные боли, вызванные мышечным напряжением, и даже очень специфические боли, например, возникающие при менструации.

Помимо вышеперечисленного, массаж имеет и другие сопутствующие преимущества, такие как регулирование кровяного давления, укрепление иммунной системы, улучшение концентрации внимания, улучшение внешнего вида кожи, контроль симптомов астмы и даже усиление эффекта от лечения рака.

В дополнение к улучшению эмоционального состояния массаж может уменьшить физические проблемы и служить дополнением в лечении других проблема со здоровьем. Мышечная боль обычно тесно связана с напряжением, перегрузкой или травмой мышц вследствие интенсивной физической нагрузки. Она возникает в определенных мышцах и начинается во время или сразу после активности. Хотя мышечная боль встречается реже, она может быть симптомом какого-либо другого заболевания или появляться как побочный эффект приема лекарств.

Эфирные масла для массажа

Мышечная боль, особенно возникшая из-за перегрузки, очень хорошо снимается хорошим массажным растиранием. Если к этому добавить эфирное масло в качестве средства для растирания тела, то добавляется целебная сила ароматерапии и фитотерапии.

Для лечебного массажа подходят следующие растения:

Розмарин: обладает многочисленными действиями, особенно расслабляющим эффектом, очень эффективен при мышечных и суставных болях, а также для улучшения концентрации внимания.

Мята: оказывает холодящее действие на кожу, что способствует расслаблению и снимает дискомфорт, вызванный болью.

Имбирь: облегчает кровообращение кожи, а также способствует противовоспалительному эффекту.

Гвоздика: признано ее традиционное применение при воспалительных процессах для облегчения боли.

Иланг-иланг: обладает ветрогонными свойствами, традиционное средство китайской медицины от головной боли.

Корица: известный стимулятор и афродизиак, положительно влияет на настроение.

Эвкалипт: традиционно используется как антисептик для дыхательных путей. Оказывает сосудосуживающее и дезодорирующее действие.

Чабрец: часто используется при простуде и гриппе для облегчения кашля, разжижения верхних дыхательных путей и предотвращения головной боли. Оказывает расслабляющее действие.