Массаж ног при отёчности. Как правильно делать

• no comments

Отёки ног – неприятная проблема, которая может настигнуть в любом возрасте. Даже если у вас нет предпосылок, связанных с заболеваниями внутренних органов, от отёчности вы не застрахованы. Особенно такие проблемы без видимых на то причин подстерегают в летние месяцы, когда особенно жарко. Ноги становятся похожими на колоды и дискомфорт вызывает не просто каждый шаг – даже сидеть неудобно

Один из методов снятия отёков ног, является домашний массаж в Санкт-Петербурге. Выполнять его должен профессионал, в силу двух важнейших обстоятельств. Первое – массаж ног имеет целый ряд противопоказаний. Второе – делать его нужно осторожно, хорошо зная анатомию ноги и различные точки, расположенный в основном на ступне. Неквалифицированный массаж ног при отёках может не только не помочь, но и навредить.

Почему отекают ноги

Причины отёчности в ногах, глобально можно разделить на две большие категории – из-за скопления жидкости в организме или в силу других причин. Домашний массаж в Санкт-Петербурге силами квалифицированного специалиста разрешён в обоих случаях. Для начала разберёмся, что это за другие причины. К ним относятся:

• Длительное нахождение на ногах
• Высокие каблуки
• Неудобная или узкая обувь
• Лишний вес
• Употребление жидкости существенно больше нормы
• Недостаточная двигательная активность, постоянное нахождение в сидячем положении
• Беременность

Во всех вышеперечисленных ситуациях, массаж позволяет не только устранить уже имеющиеся отёки, но и предупредить их появление. Во время беременности можно делать самомассаж, или поручать супругу ежедневно массировать стопы. Так беременной будет значительно легче.

Если же отёки вызваны чрезмерным скоплением жидкости в организме, то просто снять их – недостаточно. Необходимо обязательно выявить причину, которая кроется в работе внутренних органов. Источников неприятностей может быть несколько:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Проблемы с почками
• Хронические болезни опорно-двигательного аппарата
• Сахарный диабет
• Алкоголизм
• Аллергия

Если противопоказания отсутствуют, то в рамках комплексной терапии назначают домашний массаж в Санкт-Петербурге, который может делать исключительно дипломированный массажист с опытом работы.

Противопоказания для массажа ног

Самостоятельно назначать себе массаж – категорически нельзя. Только на первый взгляд кажется, что его можно делать всем и всегда. Массаж ног, равно как и любой другой части тела, требует взвешенного подхода и предварительной диагностики. В большинстве случаев, массаж тела входит в терапевтический курс и назначается соответствующим врачом.

Противопоказаний для проведения массажа ног сразу несколько:

• Грибковые поражения и прочие заболевания кожи
• Аллергическая сыпь
• Высокая температура
• Тромбоз
• Аневризма аорты
• Новообразования, как злокачественные, так и доброкачественные
• Атеросклероз
• Инфаркт
• Остеомиелит

Также, проведение домашнего массажа в Санкт-Петербурге или во врачебном кабинете, строго противопоказано, если у пациента есть заболевания крови или отмечается её плохая свёртываемость. Не назначается массаж и людям с психическими проблемами.

Разновидности массажа ног

Разновидностей массажа ног существует множество. Наиболее часто используются три из них, которые и выделяют специалисты:

• Глубокий. Предполагает неразрывный комплекс – лечение основного заболевания и снятие напряжения в ногах и их отёков, путём полной проработки всех тканей.
• Сегментарный. Данная разновидность домашнего массажа в Санкт-Петербурге относится к рефлексотерапии. Путём проработки определённых точек на ногах, осуществляется воздействие на внутренние органы и системы организма.
• Точечный. В данном случае, воздействие оказывается не на всю поверхность ноги, а исключительно на определённые точки.

В каждом конкретном случае, мастер подбирает разновидность массажа, которая оптимально подходит определённому человеку. Это необходимо в силу заболевания, причины отёчности, характеристики кожных покровов.

При отёках используются исключительно щадящие техники, чтобы не навредить кровеносным сосудам, мышцам и тканям ног, которые и так испытывают чрезмерное напряжение. По этой причине, категорически не рекомендуется выполнять домашний массаж в Санкт-Петербурге самостоятельно. Исключением является беременность. Количество сеансов всегда определяется индивидуально.

Массаж ног при отёках у беременных

Отёчность ног – общая проблема всех беременных во втором, третьем триместре. Если они сильно вас беспокоят и не проходят даже к утру, акцентируйте на этом внимание своего лечащего врача. Возможно, вам потребуется пройти дополнительное обследование или скорректировать режим питания.

В большинстве случаев, домашний массаж в Санкт-Петербурге, будущей маме могут вполне делать домашние. А в течении дня можно использовать ручные массажёры или аппликатор Кузнецова, краткосрочно наступая на него. Всегда помните о противопоказаниях и проконсультируйтесь со своим врачом, который полностью знает вашу историю беременности и клиническую картину.

Показаниями при массаже во время беременности являются не только отёки ног, но и боли в пояснице, спине, нарушение в работе ЖКТ, растяжки, склонность к варикозу.

ВНИМАНИЕ! В первом триместре массаж делать категорически нельзя. В зоне стоп слишком много точек, которые связаны с маткой. Поэтому можно спровоцировать выкидыш.

Массажу необходимо уделять 10-20 минут в день и помнить о ряде правил:

• Все движения должны быть лёгкими и поглаживающими
• Движения направляются от сосудов к лимфатическим узлам
• Необходимо включить в массаж лёгкое вращение стоп, а также их сгибание и разгибание
• Стоит особо сконцентрироваться на тех участках, которые больше всего страдают от судорог
• Если появилось покалывание или любая боль в животе – массаж должен быть немедленно прекращён

Прежде чем делать массаж, беременной нужно занять удобное положение. Лучше всего расположить ноги под углом 45%, но ни в коем случае нельзя лежать на животе. Обязательно используйте массажное масло, чтобы не нанести вред и разогреть мышцы