Эмоции и массаж: связь тела и разума

Занимаясь спортом, человек получает отличный комплексный результат физического и психологического состояния. Хорошее физическое самочувствие является основой для радости и даже настоящего счастья. Очень редко, чувствуя физический дискомфорт, человек способен на проявление положительных эмоций.

Регулярное занятие физкультурой и использование правильных нагрузок значительно улучшают самочувствие, физическое состояние и душевное здоровье. В результате человек проявляет исключительно положительные эмоции, он удовлетворён и доволен.

Эмоции не просто наполнены определённой информацией, они мотивируют, влияют на принятие человеком тех или иных решений, формируют его отношение к чему-то. Это свидетельствует о том, что эмоции и человеческий интеллект тесно связаны между собой. Так, например, по выражению лица человека можно определить его эмоциональное состояние, злой он или добрый, честный или нет. Эмоциональную составляющую необходимо развивать, как и иные качества и способности человеческого организма.

Как наполнить жизнь большим позитивом?

Часто чувствовать себя плохо, пребывать в минорном настроении, загружаться мрачными и пессимистичными мыслями надоест любому. Стресс мешает человеку продуктивно работать, нормально и счастливо жить. Негативная энергия, наполняющая человеческое тело в такие моменты, может выйти во внешнюю среду в виде неадекватных действий и эмоциональных реакций или уйти «внутрь» и разрушить организм болезнями на нервной почве.

Подобные ситуации нельзя игнорировать, хотя, чаще всего, хочется всё поменять быстро и навсегда. В первую очередь, необходимо найти такой энергии правильный канал выхода, который для каждого индивидуален и зависит от определённых ситуаций.

Больше позитива достичь можно, начав заниматься физкультурой. Правильно подобранные нагрузки направят накопившуюся энергию в правильное и максимально безопасное русло. Стрессовая энергия трансформируется в энергию создания, которая улучшает качество жизни. Даже выполнение простых упражнений и массажа обеспечит прирост хорошего самочувствия, настроения, эмоций, ясных мыслей и перспективных идей. В наши дни на такое состояние большой спрос.

Спорт оказывает положительное влияние не только на качество здоровья, психику человека, но и, несомненно, закаляет характер, воспитывает силу воли. Систематические физические нагрузки прививают полезную привычку, от которой со временем трудно отказаться, организовывают, формируют такие качества, как настойчивость, упорство и даже успешность в бизнесе.

Занимаясь спортом, делая массажи, человек пребывает постоянно на позитиве, чувствуя себя отлично, начинает наблюдать изменения внутри. Меняется отношение к собственному телу, внешнему виду, способностям, возможностям, достижениям и успеху. Самооценка достаточно высока.

Современные методики гармонии тела и духа

Давно доказано, что тело и психика человека тесно переплетены между собой и непосредственно влияют друг на друга. Тело отражает пережитые нами сложные ситуации посредством эмоций, также способно скрыть душевные переживания при помощи мимических масок.

Всем желающим достичь гармонии в данном направлении предлагается воспользоваться так называемой телесно-ориентированной терапией. Эта область полна современных и результативных методик, включающих ряд специально разработанных физических упражнений, которые помогают разрешить психологические проблемы.

Психологические центры, предоставляющие данные услуги, помогут эффективно снять напряжение и зажимы с проблемных зон, сформировать гармонию между эмоциями и телом. Только достигший гармонии человек сможет стать успешным в любой области жизни.

Своеобразная психологическая помощь посредствам телесно-ориентированной терапии открывает большие возможности для самореализации и личностного роста.

Массажная телесная психология

Недавно основных причин, по которым мы могли бы обратиться за услугами массажиста, было несколько: эстетическая (коррекция фигуры и поддержание спортивных форм) и лечебная (снятие боли в суставах, напряжения в мышцах). Сейчас же — это желание расслабиться. Кто не мечтает после тяжёлого дня снять накопившееся от нерешённых проблем напряжение, на момент забыть обо всех тревогах?

Сегодня всех желающих приятно удивит разнообразие применяемых специалистами массажных техник, которые способны влиять на разнообразные системы человеческого организма, «разговаривать» с ними. Теперь массаж может помочь в каждом отдельном случае, ведь стал более индивидуальным.

К ярким и пользующимся большой популярностью видам массажа можно отнести:

• седативные техники. Идеальны для взрослых и детей, способны помочь решить проблемы со здоровьем (физическим и эмоциональным). Гарантированно упорядочат ваши мысли, чувства, успокоят и придадут уверенности;
• сосудистые техники. Очищают организм от токсинов и шлаков, наполняют его кислородом и питательными веществами. Подходят для беременных, людям с отеками и принимающим длительный период времени лекарства, перенёсшим пластическую операцию или готовившимся к ней;
• мышечно-суставные техники. Предпочитают неактивные люди, проводящие мало времени в тренажёрных залах.

Основная цель — изменить жизнь к лучшему

Обладая такими ценностями в наши дни как время и энергия, человек просто обязан правильно и продуктивно их использовать. Занятие физкультурой, посильными физическими нагрузками, приятный и полезный уход за своим телом, массаж — достойные и наиболее рациональные направления для вложения своих ресурсов. Такие инвестиции гарантированно принесут дивиденды в виде психологического благополучия и физического здоровья.

Шанс измениться к лучшему, поменять свою жизнь имеет каждый. Сегодня методик для этого представлено масса, на любой вкус и кошелек. Выбрав правильное направление для себя, можно будет только удивляться стремительным изменениям самочувствия, характера, собственной жизни в лучшую сторону.

Для предотвращения разлада между духовным состоянием и физическим здоровьем необходимо сохранять внутреннюю гармонию, следить за физическим состоянием, разумно разрешать все возникающие внутренние конфликты. Вкладывая в себя, в своё здоровье, приятно осознавать, что такое решение действительно правильное, даже на душе становится спокойнее. Это основа, а всё остальное приложится.