Массаж при беременности для расслабления и здоровья

• no comments

Несмотря на множество связанных с массажем во время беременности споров, воспользоваться преимуществами массажа можно и в случае болей в позвоночнике и бедрах. Для этого необходимо проконсультироваться с курирующим беременность гинекологом.

Если, несмотря на радость развивающейся внутри вас новой жизни, вы чувствуете усталость, переутомление или стресс и хотите сделать что-то ценное для себя — воспользуйтесь моим предложением и пройдите курс массажа для беременных. Процедуры безопасны для мамы и будущего малыша, поскольку выполнять его будет опытный дипломированный специалист по массажу.

Массаж при беременности – это важно

Если вас интересует, как будет выполняться такой массаж — спешу ответить, очевидно, что на животе вы лежать не будете. Не беспокойтесь! Вы можете выбрать наиболее удобное для вас положение — можете лежать на спине, боку или даже сидеть на стуле (например, подперев руки, чтобы было комфортно и удобно).

Обязательно сотрудничайте с массажистом — перед массажем я проведу собеседование и задам несколько важных вопросов о течении беременности и любых сопутствующих заболеваниях. Всегда говорите о своих ощущениях — слишком сильных для вас приемах или других неприятных ощущениях, если они есть.

Не стесняйтесь попросить сменить позу или даже сделать перерыв — вам нужно чувствовать себя комфортно и полностью расслабленно.

Массаж беременных для расслабления

Самочувствие будущей мамы во время беременности очень важно. Прежде всего потому, что то, что чувствует мать, конечно же, чувствует и ребенок в ее животе. Поэтому, если мама расслаблена и отдохнула, ребенок тоже.

Массаж — это, прежде всего, мануальная процедура, призванная помочь пациенту расслабиться и отдохнуть. Это также его задача при выполнении беременным женщинам. Конечно, беременность — прекрасное и особенное время в жизни каждой женщины. Но это также требовательное время для женского организма. Так что массаж — это своего рода поддержка в это непростое время.

Благодаря влиянию на эндокринную систему массаж также влияет на гигиену и качество сна. И нет ничего лучше и расслабляющего для беременной женщины, чем долгая, спокойная ночь сна.

Вы беременны — получайте массаж для здоровья

Массаж ног оказывает противоотечное действие, ведь плод в силу своего положения и размеров, особенно в третьем триместре, может давить на кровеносные сосуды, что обычно вызывает отеки ног. Массаж — отличная панацея от этого неприятного явления.

Массаж регулирует кровяное давление — снижает и нормализует его. Боль и проблемы с поясничным и шейным отделом позвоночника также являются повседневными проблемами для многих беременных женщин, ведь благодаря специальным приемам массаж расслабляет мышцы и уменьшает их напряжение, которое часто становится причиной болей. Поэтому массаж оказывает еще и обезболивающее действие.

Массаж живота улучшает пищеварение, снимает напряжение и укрепляет связки и мышцы в области живота, что помогает справиться с дискомфортом и болями во время беременности.

Благодаря специальным препаратам, используемым для массажа живота, массаж улучшит эластичность кожи живота и косвенно предотвратит появление растяжек на животе, бедрах и ягодицах.

Использование безопасных для беременных специальных техник и приемов массажа

Во время массажа беременных я использую техники и приемы, которые не представляют угрозы для здоровья матери и ребенка. Некоторые из безопасных методик включают в себя:

Мягкое и осторожное воздействие на ткани — не использую слишком сильное давление и резкие движения, чтобы не нанести вред нежной коже и мышцам беременной женщины.

Исключение определенных зон — во время массажа беременных женщин не трогаю определенные зоны на теле, которые могут вызвать нежелательные реакции при массаже.

Позиции тела — обеспечиваю комфортную и безопасную позу для беременной женщины во время массажа, например, использую специальные подушки или подставки для поддержания правильного положения тела.

Использование натуральных масел и кремов — при проведении массажа для беременных применяю натуральные масла и кремы без добавления синтетических компонентов, чтобы избежать возможных аллергических реакций.

Внимание к реакции организма — во время массажа внимательно слежу за реакцией организма беременной женщины и немедленно прекращаю процедуру в случае возникновения дискомфорта или боли.

 

Соблюдение указанных выше мер безопасности и использование специальных техник и приемов массажа помогает обеспечить максимальную пользу от процедуры и минимизирует риски для здоровья беременной женщины и ее ребенка.

Преимущества массажа во время беременности

• Безопасность процедуры при предварительной консультации с врачом.
• Выбор удобной позы для комфортного воздействия массажа.
• Улучшение самочувствия и расслабления для мамы и ребенка.
• Положительное влияние массажа на эндокринную систему и качество сна.
• Противоотечное действие массажа ног и регулирование кровяного давления.
• Обезболивающее действие массажа при болях в поясничном и шейном отделах позвоночника.
• Улучшение эластичности кожи и предотвращение появления растяжек во время беременности.