Спортивный массаж

Спортивный массаж — вид массажа, который применяется на практике для усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов. Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки. Применение этого вида массажа благоприятствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию. Кроме того, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также помогает бороться с утомлением.

Немаловажную роль играет спортивный массаж на всех этапах тренировки (в качестве составной части тренировочного процесса), и непосредственно перед соревнованиями.

Как и другие виды массажа, он имеет две формы: общую и частную. Выполнение массажа может производить массажист, но наряду с этим его можно выполнять, как самомассаж.

Различаются следующие виды спортивного массажа:
1. Тренировочный.
2. Предварительный.
3. Восстановительный.

Польза спортивного массажа. И не только для профессиональных спортсменов
Польза спортивного массажа. И не только для профессиональных спортсменов
Польза спортивного массажа. И не только для профессиональных спортсменов 1030 688 Массаж СПб

Ни одна профессиональная спортивная команда не обходится без массажистов в своём штате. Более того, к примеру футболистам или теннисистам, массаж делают даже в перерывах матча. Это позволяет снять с их…

читать далее
Спортивный массаж – эффективное восстановление организма
Спортивный массаж – эффективное восстановление организма
Спортивный массаж – эффективное восстановление организма 1030 396 Массаж СПб

В составе любой спортивной команды, массажист просто обязателен. Спортивный массаж – это отдельная техника. Она направлена на то, чтобы подготовить тело человека к физическим нагрузкам, или ускорить восстановительный процесс после…

читать далее
Массаж при миозите
Массаж при миозите
Массаж при миозите 484 304 Массаж СПб

Причины возникновения миозита могут быть простудного, травматического и инфекционного характера. Для данного заболевания характерна болезненность, уплотнение и припухлость определенного участка мышц. Боль усиливается при попытке сокращения мышц. Миозит бывает острым…

читать далее
Массаж при миалгии
Массаж при миалгии
Массаж при миалгии 250 200 Массаж СПб

Неправильная деятельность двигательного аппарата: чрезмерное напряжение мышц или, наоборот, их малая подвижность, а также охлаждение (продолжительное пребывание в сыром помещении, воде и т. п.) — причины возникновения миалгии. Перед массажем…

читать далее
Массаж при повреждении мышц и фасций
Массаж при повреждении мышц и фасций
Массаж при повреждении мышц и фасций 604 401 Массаж СПб

При разрыве мышцы ощущается резкая боль, на месте травмы появляется опухоль. Активное сокращение мышцы становится невозможным. Такого рода травмы обычно являются следствием удара по коже каким-либо тупым предметом в момент,…

читать далее
Методика массажа при переломах
Методика массажа при переломах
Методика массажа при переломах 400 300 Массаж СПб

Переломом называется нарушение целостности кости. Травматический перелом возникает при воздействии на кость какого-либо рода механической силы. Когда встречается случай полного перелома, то наблюдается смещение отломков кости по отношению друг к…

читать далее
Методика массажа при вывихах
Методика массажа при вывихах
Методика массажа при вывихах 400 400 Массаж СПб

Вывих — стойкое смещение концов костей за границы их нормальной подвижности, часто сопровождающееся кровоизлиянием. Его следствием является растяжение или разрыв суставной сумки и связок. Наиболее часто наблюдаются вывихи’ верхней конечности,…

читать далее
Массаж при растяжении связок
Массаж при растяжении связок
Массаж при растяжении связок 240 162 Массаж СПб

Среди других спортивных травм нередко встречается повреждение связок суставов. Оно связано с сильным напряжением определенного участка фиброзной капсулы сустава и укрепляющих ее связок. Наиболее часто растяжение связок встречается в блоковидных…

читать далее
Массаж при спортивных травмах
Массаж при спортивных травмах
Массаж при спортивных травмах 507 317 Массаж СПб

Массаж — одна из составляющих комплексного лечения спортивных травм. Большую роль он играет во время реабилитации работоспособности спортсменов после перенесения ими травм различного характера. Наиболее часто встречающимися травмами являются различные…

читать далее
Согревающий массаж
Согревающий массаж
Согревающий массаж 400 266 Массаж СПб

При возникновении угрозы переохлаждения организма или отдельных частей тела применяется согревающий массаж. Его проводят непосредственно перед тренировкой, соревнованием или во время соревнования (между забегами, заплывами, схватками). Согревающий предварительный массаж благотворно…

читать далее
  • 1
  • 2