Как проходит массаж для беременных на дому?

• no comments

Беременность — лучшее состояние женского организма. Природой заложено огромное количество функций, которые обеспечивают всем необходимым маму и малыша. Однако за это время организм женщины сильно истощается, а изменения тела могут быть довольно тяжелыми для хрупкого организма. Весь опорно-двигательный аппарат женщины перегружен, ведь он способен удержать на себе не только ранее знакомый вес, но и быстро набранные килограммы. Находящийся под сердцем ребенок своим весом также несколько видоизменяет позвоночник будущей мамы, существенно прогибая поясничный отдел. Изменения болезненны и некоторые женщины подумывают о курсах массажа. Однако очень важно разобраться со всеми рекомендациями перед началом процедур.

Быстро развивающаяся индустрия красоты на сегодняшний день обучает огромное количество мастеров по массажу, что дает возможность клиенту получить услугу не выходя из дома. Для каждого клиента есть свод правил и рекомендаций, но беременным необходимо с особой осторожностью прибегать к данным процедурам. Лучше всего перед началом проконсультироваться с акушером-гинекологом. После консультации смело выбирать мастера, который будет готов принять у себя или приехать к вам, чтобы сделать массаж на дому.

Особенности массажа

Прежде всего, стоит избегать столь приятной процедуры в первом триместе. В это время организм очень уязвим, и даже аккуратные действия могут привести к нежелательным последствиям. Но после 12 первых недель можно уже воспользоваться услугами массажиста. В третьем триместре массаж подготавливает тело к предстоящим родам. С началом схваток женщина может выполнять самомассаж либо легкие массирующие движения может выполнять ее супруг.

Массаж — это медицинская процедура. Желательно чтобы его выполнял человек, ранее имевший опыт работы с беременными женщинами. Прибегая к услугам мастера, выезжающего на дом или выполняющего процедуру дома, следует ознакомиться как минимум с рекомендациями. Лучше всего ознакомиться с сертификатом и лицензией специалиста.

Бесспорно, легкий массаж может выполнить супруг. Процедура, сделанная любимым человеком — это всегда удовольствие, плюс дополнительный контакт будущего папы с малышом.

Для процедуры, выполняемой специалистом или супругом потребуется лишь чистая простынь, ровная поверхность (не слишком жесткая, но и не чрезмерно мягкая), а так же масло или крем.

Зоны для правильного массажа

Очень важно избегать «абортивных зон», а именно крестца, копчика и ахиллова сухожилия. Воздействие на данные зоны может негативно сказаться на естественном протекании беременности, вызвать кровотечения и самопроизвольный выкидыш.

Все массажные движения должны быть плавными и нежными.

Стоит учесть, что массаж выполняется на тех частях тела, которые больше всего подвержены нагрузкам в связи с увеличением веса. Таким образом он выполняется на плечевом поясе, спине, ногах. Массаж спины до 16 недель может выполняться на животе. Как только животик округлится под паховую область можно будет подкладывать небольшой валик или подушку. А на последних сроках он выполняется в положении лежа на боку.

Массирование нижних конечностей может снять отечность ног и служить профилактикой варикозного расширения вен. Легкие массирующие движения должны идти снизу вверх.

Массаж рук, шеи и головы способен снять излишнее напряжение и снять накопившийся стресс, однако необходимо заранее пройти обследование по работе щитовидной железы.

Во время беременности категорически запрещен массаж живота. Исключением являются лишь поглаживания. На последних неделях лучше исключить и их, так как они могут вызывать небольшой тонус.

Немаловажное значение имеет правильно выбранное масло. Следует избегать средств с разогревающим или охлаждающим эффектом. При появлении первых признаков аллергии следует незамедлительно поменять масло или крем. Помните, средство должно дополнительно увлажнять кожу, так как это дополнительно снизит риск образования растяжек.

Положительный результат

Регулярный массаж способен не только снять боли проблемных участков, но и улучшить сон, нормализовать кровообращение, предупредить появление растяжек, снять напряжение и стресс.

После ряда выполненных процедур улучшается генерация крови, что благотворно влияет как на маму, так и на малыша.

Считается, что мануальная терапия бюста повышает шансы на успешное грудное вскармливание в будущем.

Некоторым женщинам акушеры прописывают массаж, если предполагаемая дата родов уже прошла, а родовая деятельность еще никак не начинается