Техника и приемы массажа после родов

400 267 Массаж СПб

Техника и приемы массажа после родов. Послеродовой массаж является традицией, широко распространенной во многих восточных культурах. Фактически он является проявлением внимания к женщине, только что давшей жизнь ребенку.

Массаж обладает многими терапевтическими действиями, среди которых выделяются следующие:

  • Помогает снять напряжение мышц и чувство усталости.
  • Стимулирует сокращение мышц живота, что способствует восстановлению их обычного размера и тонуса.
  • Активизирует мышцы и кровообращение, способствует сокращению матки до нормальных размеров.
  • Помогает восстановить душевное равновесие женщины, которая в этот период своей жизни испытывает резкие гормональные изменения.

Техника и приемы массажа после родов

  1. Женщина может лежать на спине. Вначале массируйте область поясницы, затем бедра. Это способствует расщеплению подкожной жировой клетчатки, которая накопилась во время беременности.
  2. Спустя несколько дней или через неделю начинайте выполнять ладонью растирание и мягкое разминание мышц живота. Женщина должна лежать на спине в расслабленном состоянии.

Техника и приемы массажа после родовЭти движения помогут восстановить тонус мышц и, если имеются растяжки, уменьшить их. Однако помните, что не следует массировать живот, если женщине было сделано кесарево сечение. В этом случае вообще нельзя прикасаться к области шва. Если же роды были естественными, в первые дни после них можно делать только легкое поглаживание ладонью области живота.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.