Прежде чем начать детский массаж

• no comments

Прежде чем начать детский массаж

Прежде чем начать делать массаж, очень важно спросить разрешение. Сближение и тесный контакт кожа к коже должны происходить тактично, с уважением. Для малышей и детей более старшего возраста это имеет большое значение, поскольку нам, взрослым, трудно заранее предвидеть их ответную реакцию. Это позволяет также выяснить, настроен ли ребенок именно в данный момент на проведение сеанса массажа.

Некоторые родители поначалу с недоумением спрашивают, как можно просить разрешение у младенца и как можно понять его ответ. Нужно всего лишь попробовать это сделать и внимательно понаблюдать за ребенком, и вы сразу убедитесь, что не потребуется много времени для того, чтобы понять его ответ.
Возьмите нежно головку ребенка в свои руки и, посмотрев ему в глаза, спросите: «Ты хочешь, чтобы я сейчас сделала тебе массаж?» Если он ответит утвердительно или по крайней мере не отрицательно, приступайте к проведению массажа. Когда закончите массировать определенный участок тела, спросите ребенка, понравилось ли ему. Затем, прикоснувшись к находящемуся рядом с предыдущим участку тела, который вы собираетесь массировать, вновь поинтересуйтесь желанием ребенка.

Спрашивая разрешение, необходимо выслушивать ответ и поступать в соответствии с желанием ребенка. Это означает, что если малыш в той или иной форме даст понять, что в данный момент массаж ему нежелателен, нужно отложить процедуру на другое время.

Необходимо также быть внимательным и во время сеанса массажа и наблюдать, не выражается ли в поведении ребенка какое-либо беспокойство или неудовольствие, несмотря на то что вначале он был «согласен» на массаж. Это будет признаком того, что он устал или чрезмерно возбужден. В этом случае рекомендуется изменить способ выполнения массажа, делая его быстрее или медленнее, или совершать надавливания с большей или меньшей силой. Можно также сделать перерыв, изменить участок воздействия или просто прекратить процедуру.

Не следует беспокоиться или впадать в уныние, если малыш немного опаздывает с реакцией на ваш вопрос и не соглашается на полный массаж или на массаж отдельных участков тела. Это вполне нормально. У каждого ребенка свои предпочтения, свои вкусы, своя чувствительность, свои особенности восприятия воздействия массажа, свои сроки физического развития – то есть совокупность черт, в которых выражается его неповторимая индивидуальность.

Запомните:

• Прежде чем начинать делать ребенку массаж, а также прежде чем переходить от одного участка его тела к другому, всегда нужно на это «просить разрешение».
• Никогда не старайтесь доводить процедуру массажа до конца, если малыш испытывает неудобство, проявляет беспокойство, боится, сердится или просто показывает своим видом, что массаж ему неприятен.
• Важно не ослаблять внимание к реакциям малыша, поскольку массаж может его утомить или чрезмерно возбудить.

Важно научиться не торопить ребенка, давать ему время, необходимое для проявления реакции, и в этот период внимательно наблюдать за ним и стараться понять особенности выражения его чувств.

Условия для проведения массажа и позы массирующего

Мы уже говорили о наиболее подходящих условиях для проведения массажа ребенку. Напомним, что температура в помещении, где выполняется массаж грудному младенцу, должна быть примерно на 2°С выше, чем при выполнении массажа взрослому человеку.

Поза человека, выполняющего массаж, может быть разной. Прежде всего очень важно, чтобы во время сеанса массажа вы не испытывали напряжения и чувствовали себя комфортно, поскольку в противном случае вы передадите свои неприятные ощущения ребенку. А это вовсе не тот результат, которого мы хотим добиться, проводя массаж.

Удобство и состояние расслабленности в большой степени зависят от позы, которую вы принимаете, когда выполняете массаж.

Далее вы увидите, какие позы являются наиболее распространенными и удобными для массирующего. Однако прежде еще одна рекомендация: всегда лучше та поза, которая позволяет вам наклоняться вперед, а не отклоняться назад, и в которой вы можете некоторое время оставаться с выпрямленной спиной.

	Эта поза рекомендуется для проведения массажа как грудным младенцам, так и детям более старшего возраста, так как она очень удобна для того, кто делает массаж, и дает большую свободу малышу.
	Для проведения массажа живота, рук или ног можно расположить малыша на коленях, однако это возможно только в течение первых месяцев его жизни. Позднее это будет неудобно.
	Поза лотоса очень удобна для того, кто делает массаж. Эту позу можно использовать при выполнении массажа грудным детям и детям более старшего возраста.

Позы, наиболее подходящие для выполнения массажа

Рассмотрим теперь позы, наиболее распространенные и естественные для выполнения массажа ребенку. Всегда выбирайте ту позу, которую считаете наиболее удобной для себя и подходящей для своего малыша в соответствии с его возрастом и потребностями. Во время проведения массажа можете также менять позу, если устанете или почувствуете, что онемели ноги.

Следует располагаться напротив тела ребенка для того, чтобы обеспечить с ним визуальный контакт. Это даст ему возможность почувствовать уверенность и безопасность, которые необходимы для того, чтобы быть спокойным и расслабленным.

Поза 1: Сядьте на колени, затем на пятки. Массируя ребенка, наклоняйтесь вперед, сгибая тазобедренные суставы, стараясь при этом не прогибаться в пояснице. Для большего удобства можно использовать подушку, опираясь на нее коленями и лодыжками.

Поза 2: Массаж можно выполнять, сидя на подушке со скрещенными ногами в позе, известной в системе йогов как «поза лотоса», или, если она для вас слишком сложна, в «позе полулотоса» (см. выше по тексту). При выполнении массажа наклоняйтесь вперед.

Поза 3: Беря за основу позу 1, можно сесть не на пятки, а между ног, таким образом вы не будете давить собственным весом на ноги. Для того чтобы наклоняться вперед, нужно сгибаться в тазобедренных суставах, держа спину прямой.

Поза 4: Сядьте на подушку и расставьте ноги.

При выполнении массажа наклоняйтесь вперед так же, как и в предыдущих позах. В этом случае рекомендуется опираться спиной на стену или какой-нибудь предмет мебели.

Поза 5: Эту позу предпочитают мамы (и папы) совсем маленьких детей, поскольку она позволяет держать малыша на коленях и нижней части живота. Ноги могут быть согнуты в коленях или вытянуты, в зависимости от веса ребенка и от того, как больше вам обоим нравится. Кроме того, эта поза очень удобна, если опираться спиной и головой на подушку.

Поза 6: Эта поза помогает самым маленьким детям почувствовать себя спокойно и в безопасности. Особенно в течение первых двух месяцев отсутствие одежды и пределов пространства могут вызвать у ребенка чувство дискомфорта. Сделайте из собственных ног своего рода колыбельку, согнув их в коленях, раздвинув и прижав их к полу так, чтобы подошвы прикасались друг к другу. В образовавшееся пространство положите одеяльце или мягкую подушечку и посадите туда малыша. Другая возможность дать малышу ощущение безопасности и защищенности – положить в это пространство большое полотенце, свернутое в виде валика, так, чтобы обернуть им его тельце.

	Эта поза позволяет избежать напряжения ног. Она удобна и рекомендуется для массажа как младенцев, так и детей младшего возраста.
	В этой позе рекомендуется делать массаж совсем маленьким детям. При этом нужно согнуть ноги в коленях. Эта поза удобна малышу и дает ему чувство защищенности.
	Вытянув ноги, можно положить ребенка на спинку или на животик в зависимости от того, какой участок тела вы собираетесь массировать.
	По мере того как новорожденный растет, эту позу следует использовать только для проведения кратковременного массажа.