Массаж рук в бане

• no comments

Во время проведения массажа в бане руки должны лежать вдоль туловища. Воздействие начинается с массирования внутренней поверхности рук. Ребром ладони 3-4 раза выполняется выжимание. Затем производится ординарное и двойное кольцевое разминание (3-4 раза каждый прием). Прием разминания необходимо чередовать с выжиманием и потряхиванием. Те же приемы массажа выполняются и на внешней стороне рук.

Если во время массажа рук в бане массируемый лежит на спине, то процедуру следует начать с плеча, а затем перейти к предплечьям и кистям.