Массаж передней поверхности бедра в бане

• no comments

Существует два варианта проведения массажа:

— такой же, как и при массировании задней части бедра;

— массирующий должен поставить свою стопу на скамью и положить ногу массируемого ахилловым сухожилием к себе на бедро. Обхватив мышцу обеими руками, он выполняет 3-4 выжимания, которые чередуются с разминанием обеими руками (ординарное, кулаками).