Массаж – эффективный путь к плоскому животу

• no comments

Абсолютно каждая женщина мечтает быть обладательницей плоского живота. Именно таковой считается показателем здоровья и эталоном красоты, который постоянно демонстрируют спортивные девушки в социальных сетях. В юном или совсем молодом возрасте, организм зачастую «прощает» и неправильное питание, и недостаточный сон, и отсутствие спорта, и прочите вольности. А вот когда женщине уже 30+, тут то и проявляется предательский животик, от которого довольно сложно избавиться. Первое, что делают многие девушки – садятся на диету. Но как правило, особых результатов она не даёт. В данном случае, требуется комплексный подход. И одной из эффективных составляющих является массаж в Санкт-Петербурге. Женщина во время сеанса получает необходимую стимуляцию, которая позволяет улучшить ток лимфы, разбить жировую прослойку, способствует выводу токсинов из организма. А вместе с правильным питанием и адекватными физическими нагрузками, о проблемном животике можно забыть.

Природа женского живота и почему он появляется

Как бы женщины не любили плоский живот, но физиологически представительницы прекрасного пола устроены таким образом, что в определённом возрасте он появляется практически у всех. Более того, против абсолютно плоского живота с «кубиками» у женщин, выступает даже ряд врачей. Природа всё устроила таким образом, что наиболее правильная анатомическая форма женского животика – когда он похож на перевёрнутую тарелочку. Но если его очертания становятся ближе к миске, чем к тарелочке, требуется делить внимание этой части тела.

Анатомически, у женщин в районе живота с определённого возраста начинает формироваться жировая прослойка. Она является стратегическим запасом на период беременности и не зависит от факта её наступления – так устроено природой. Это и запас питания, и гормонов, и защита. Если жировая прослойка достаточно серьёзная и тело требует корректировки, при современном подходе назначение массажа в Санкт-Петербурге женщинам с подобными проблемами является обязательным.

Когда жир скапливается в районе живота, талии и создаёт собой «ушки», смотрится это не эстетично. Анатомически, его распределение можно вынести в следующие группы:

• Валики на боках. Это наиболее распространённая и проще всего решаемая проблема. Для её устранения потребуется корректировка питания, спорт и массаж.
• Жировой ком возле пупка. На ощупь он достаточно плотный. Его причиной, среди прочего, является постоянный стресс, а также повышенный уровень кортизола. С такой проблемой стоит обратиться к терапевту, чтобы пройти обследование.
• Бугорок ниже пупка. Чаще всего он появляется после беременности и родов, и в данном случае, женщине просто необходимо время, чтобы прийти в форму. Если же данных факторов нет, одной из причин может быть искривление позвоночника. Поэтому, среди прочего, стоит навестить ортопеда. Специалисты рекомендуют массаж в Санкт-Петербурге женщинам со сколиозом, чтобы решить проблему.

Ещё одна распространённая неприятность – это, так называемый, мигрирующий живот. Утром он плоский, а к вечеру напоминает начало второго триместра беременности. Для его устранения, необходимо уделить внимание кишечнику. Часто, именно он является корнем проблем. Решаются они стандартным образом – питанием, массажем и физическими нагрузками.

Массаж живота для решения проблем

Уповать на то, что вы будете ходить к массажисту и при этом продолжать вести привычный образ жизни, с обилием мучных продуктов, жареного, жирного и копчёностей – не стоит. Массаж является эффективным методом, но он требует комплексного подхода, вместе с другими мерами. Он позволяет избавиться от растяжек, целлюлита, лишнего веса, проблем с кишечником и помогает смоделировать эффектную фигуру. Происходит это за счёт следующего:

• Улучшение лимфотока. В процессе массажа активизируется дренажный процесс в организме. Накопившиеся токсины выводятся вместе с жидкостью. Спадает отёчность, а вместе с ней и сантиметры на талии.
• Улучшение кровотока. Массируемая зона получает стимуляцию притока крови к тканям. Они насыщаются кислородом, что позволяет улучшить обмен веществ. Это благотворно сказывается и на коже – в ней повышается эластичность и упругость. Поэтому, массаж обязателен при борьбе с растяжками.
• Повышение мышечного тонуса. Массаж входит в обязательную программу восстановления профессиональных спортсменов. Во время сеанса, мышцы расслабляются и за счёт этого, их восстановление проходит быстрее. Опытные тренеры рекомендуют массаж живота, когда делается упор на упражнения для пресса.
• Улучшение работы кишечника. За счёт массажа живота, устраняются такие проблемы в работе кишечника, как вздутие и запоры. Они являются следствием малоподвижного образа жизни и существенно влияют на размер живота.

Массаж живота в Санкт-Петербурге для женщин осуществляется с применением различных методик. В зависимости от спецификации проблемы, с которой девушка обратилась к специалисту, её стадии развития, особенностей организма, подбирается индивидуальная программа. Массаж требует курса процедур, продолжительностью минимум месяц. Чудес уже после первого же сеанса – не бывает.